Pindakaas
Waarschijnlijk is pindakaas niet het eerste waar je aan denkt bij het verbranden van vet. Pinda’s en noten zijn rijk aan allerlei vetten.
Pindakaas bevat vitamine b3, ook wel nicotinezuur of niacine genoemd.
Niacine zorgt ervoor dat je buik niet dat opgeblazen gevoel krijgt. Het speelt een belangrijke rol bij je stofwisseling en helpt mee met de verbranding van koolhydraten, eiwitten en vetten uit voeding.
Zorg dat je niet ineens teveel pindakaas binnenkrijgt. Beperk dit tot ongeveer 2-3 porties (sneetjes brood) per dag.
Ook interessant:
Lampionnen kopen voor je bruiloft? Bekijk ook de andere opties
Je hebt ze vast wel eens gezien. Vrolijke lichtjes die ieder feest bijzonder maken. Ze scheppen een romantische sfeer en vervagen de duisternis. We hebben
Alles wat je nodig hebt om vanuit huis te werken in 2021 – de beste tips van ervaren thuiswerkers
Voordat de pandemie begon, werkten veel mensen dagelijks op kantoor. De kans is groot dat je in maart 2020, de maand dat de pandemie officieel